Women's Cycling Skills Clinic
Open to women who want to improve their cycling technique and feel more comfortable in groups. Join us for a convivial 2 part clinic where you will learn, improve and practice basic cycling skills in the beautiful setting of the French Riviera countryside!
Stage cycliste 100% femmes
Stage ouvert aux femmes qui désirent progresser techniquement et se sentir plus à l’aise pour rouler en groupe. Rejoignez-nous sur la Côte d’Azur dans l’arrière-pays niçois pour ce stage convivial sur 2 jours, où vous pourrez apprendre, améliorer et pratiquer les habiletés basiques en vélo.
Group Skills
- Safety in groups
- Group etiquette
- Drafting
- Pacelines
General Skills
- Descents
- Cornering
- Climbing
- Basic repairs
Techniques en groupe
- la sécurité en groupe
- comportement en groupe
- prendre les roues
- prendre des relais
Compétences générales
- descentes
- virages
- montées
- réparations basiques
Day 1 - April 25
9:30 AM – 4:30 PM: Meeting on the Var bike path for a group cycling skills session, followed by a scenic ride on a quiet countryside climb to our lunch stop. Group lunch at a charming village restaurant with debriefing; basic repairs demonstration. Afternoon ride on quiet roads through the picturesque villages of Gattières and Saint Jeannet, with emphasis on climbing, descent and cornering techniques. Refreshments offered at a stop during the ride; 50-70 km cycling
Day 2 - April 26
9:30 AM - 4:30 PM: Meeting on the Var bike path, Refresher on skills and strategy from first session and more group riding skills and practice. Group lunch with debriefing; Afternoon ride in the hills of the countryside with a route adapted to the group level; practice on different terrain and in different group situations and configurations. Refreshments offered at a stop during the ride; 50-70 km cycling
Jour 1 - le 25 avril
9h30 - 16h30 : Rendez-vous sur la piste cyclable du Var pour un atelier pratique de travail en groupe ; ensuite nous roulerons sur une route tranquille de l’arrière-pays. Pause déjeuner au restaurant et debriefing de la matinée ; point mécanique de base. Retour sur le vélo l’après-midi, avec traversée des villages pittoresques de Gattières et Saint Jeannet. Travail technique en montée, descente, et virages. Petit rafraichissement offert pendant la sortie. 50-70 km de vélo
Jour 2 - le 26 avril
9h30 - 16h30 : Rendez-vous sur la piste cyclable du Var ; rappel des enseignements du premier jour puis complément sur les techniques de groupe. Repas en groupe et debriefing. Sortie de l’après-midi dans les collines de l’arrière-pays avec un parcours adapté au niveau du groupe ; mise en pratique des apprentissages sur un itinéraire varié et dans différentes configurations. Petit rafraichissement offert pendant la sortie. 50-70 km de vélo
Included / Inclus
- Guide & Coach
- 7 hours per day / 7 heures par jour
- Skills & Technique / Compétences & Techniques
- Basic repairs / Réparations basiques
- Lunch / Déjeuner
- Snacks
- Drinks / Boissons
